《赤兹念什么》
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1、小和尚问老和尚：一个人最害怕的是什么?老和尚笑问他：你说呢?当小和尚猜出：孤独、误解、绝望等十几个答案，老和尚都说不对。最后，老和尚告诉他：人最害怕的就是他自己，而他刚才所说的孤独、误解、绝望等等，都是他自己内心世界的影子，都是他自己给自己的感觉罢了。
2、生气，就是拿别人的过错来惩罚自己。原谅别人，就是善待自己。
3、一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。
4、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。
5、对人恭敬，就是在庄严你自己。
6、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。
7、弟子问达摩：“如何才能变成一个自己愉快、也带给别人快乐的人?”达摩笑答：有四种境界，你可体会其中妙趣。首先，要把自己当成别人，此是“无我”;再之，要把别人当成自己，这是“慈悲”;而后，要把别人当成别人，此是“智慧”;最后，要把自己当成自己，这是“自在”。
8、生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。
9、宽恕才能放下，才能得到真正的快乐。
10、来是偶然的，走是必然的。所以你必须，随缘不变，不变随缘。
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