《纮怎么读》
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1、32. 在每一个姿势里保持正念。
2、56. 别认为只是闭着眼睛坐着就是修行;持续不断地修行，是在行住坐卧的当儿，就拥有修行的态度。
3、大多数人都想改造世界，却罕有人想改造自己。
4、痛苦的根源就是我们的执著，因为一切都是变化无常的，外在的东西并不随着我们的意愿而保持不变，当变化出现，不遂我们的意，就产生了痛苦。
5、07. 从你清醒的那一剎那，就要开始正念。
6、01. 在你发怒的时候，要紧闭你的嘴，免得增加你的怒气。
7、人，而且只有人才能成佛。
8、没有机智的谈吐，又不知适时沉默谛听，就是不懂谈话的艺术。
9、18. 正念并不只是专注于一个对象上，觉知到困扰，亦是种正念。
10、人与人之间最大的障碍就是不能坦诚互信。
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