《什么疾如马》
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1、圣人不必在心中构筑任何身心状态，也不意图去架构或摧毁任何状态。
2、对于生活的承担，不只是需要胸怀，还需要脊梁，没有人能够回避生活的冲突，那些和生活幽默同在的辛苦，本身就是有利于健康的生命情境。
3、谁都会责怪别人，只有专家懂得夸奖赞扬。
4、大部分人把焦点放在别人的缺点或问题上的主要原因之一，是为了避免面对自己的问题。
5、生活的禅法，在于认识生命的核心责任，平静，自在，尊重，理解，从容，善意，宽容。这也是生命的进行式的一种秩序，潮起潮落，自在恬淡。
6、当你心灵的宁静已经获得，欲望的魇魔就自然销声匿迹。
7、生活的超脱，在于内心的淳朴与简约，不复杂，不拘泥，不浮躁，让身心清凉、真诚和宽厚，尘世怎么样，在于心地的作用和方向，温和、友好、改变、善待。生活的质量如何改善，生命在线，一直在等待，是点头，还是摇头，就这么简单。
8、豁达和宽恕才是对幸福最普遍的认知，生活的许多伤痛，需要面对更需要客观，不要以为幸福是在伤痛的对立面，幸福是一种内心的协调，或者说是一种信念的生活状态，所有悲欢过往，成全了人生，所有的滋味，都是幸福的内涵，也许很苦，也许很酸，能够转化成正面因素，就是生命的积极。
9、别为自己的缺点讲话。
10、于精神上加一层错觉就是执着。
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