《动作或神态描写》
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1、放下压力，累与不累，取决于自己的心态。心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。
2、微笑着去面对痛苦，一切将会烟消云散，烦恼将不再来纠缠你。
3、学会放下，压力、烦恼、敌人、痛苦等自会减少很多。
4、如果可以把快乐与哀愁都慢慢吸收，细细体会，那么快乐与哀愁就很值得回味，人生从此变得很有意思。
5、学会放下，坦然面对世事，提起来千斤重，放得下二两轻。
6、时间是人生真正的资产，学问是人生真正的财富，智慧是人生真正的力量，健康是人生真正的快乐，自由是人生真正的幸福，慈悲是人生真正的宝藏。
7、真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。
8、想交朋友，就要先为别人做些事——那些需要花时间体力、体贴、奉献才能做到的事。
9、逆境中，有坚定的志向，良好的心态，不懈努力，逆境将成为你成功的跳板!因此我们需要做的就是摆正好自己的心态，用微笑面对挫折，用微笑面对困境。
10、一杯水的重量其实是一样的，但是拿得时间越久，就会感觉越来越沉重。所以人在面对各种精神压力时如果不懂得放下，时间长了就会被压垮。放下不仅是一种行为，更是一种心境。
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