《纳兰性德伤心碧》
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1、交友：晚年生活应该多层面、多元化，丰富多彩，只有一二个好友还不够，要拥有一帮老友。友情能滋润老年生活，使你不会感到孤独，而且过得有声有色，有滋有味。5〉培养多种爱好和情趣，怀有一颗童心，不断探索和实践，让生活多姿多彩。
2、人老了会多病?会色衰、会有莫名的伤痛、伤感或惆怅。还会有好多的怀念和遗憾。但这有什么好怕的呢?春天的芽，到了秋天当然要憔悴，夏天的花儿，到冬天是要凋谢，思前想后的不能太多。快乐才是纲，才是硬道理。俗话说。老来自有老来乐，白头不尽少年狂。只要我们心态不老，夕阳也许会更多彩，也许会更红。所以，人老了后心态不能老，不能老气横秋，要老成持重;不能老奸巨猾。要老当益壮。这当然还要看个人的修养。也要看外界的影响。怎样看待人老的现实，是人生最有挑战性的感悟。
3、泡茶如人生，需洽到好处：时间短了，茶没有入味，淡了;时间长了，入味太浓，苦了……
4、容易被激怒的，大多是弱者，因为弱者才会逞强，强者往往懂得示弱。同理，刻薄是因为底子薄，尖酸是因为心里酸。
5、任何时候都要记得给人生留点余地，不颓废，不松懈，得到时不沾沾自喜，失去时不郁郁寡欢，得失之间淡定从容。
6、不必要挑剔生活的不如意，所有的一切不外乎是自己的天真遇上了社会的现实罢了。成见不如理解，抱怨不如放下。
7、2021，愿自己有深夜的酒，也有清晨的吻和粥，愿自己想念时可以拥抱，深爱时不必躲藏，愿自己付出一年，2022时有所收获。
8、天高地阔，芸芸众生：高官厚禄，地位显赫是少数，平民百姓才是多数;少数人未必都是幸福，多数人未必不幸福;多数望着少数，不必自卑。人本无高低贵贱之分，只要对事业尽心尽力，就算作了贡献，心安理得，问心无愧。何况已经退休，进入老人行列，大家都一样，最终归宿都要回归自然。其实高官不如高禄，高禄不如高寿，高寿不如高兴。高兴就是快乐，快乐就是幸福，平平淡淡才是真!
9、生活本不苦，苦的是我们欲望过多;人心本无累，累的是放不下的太多。
10、融进银河，就安谧地和明月为伴照亮长天;没入草莽，就微笑着同清风合力染绿大地。这样，才算得上善待生命，不负年华。
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